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健齿食物大盘点 改善口腔健康

时间:2021-11-21 02:37:01 来源:yobo体育 点击:

本文摘要:牙齿洗手,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色长时间,无发炎现象,被定义为口腔身体健康的主要特征。 牙齿让我们需要享用到多种多样的食物,身体健康的牙齿能让我们磨碎质地的食物、肉类、生子的食物、水果较好的磨碎需要强化牙龈的强度、增进唾液黏液,而唾液的参予消化,对牙齿可起着杀菌作用。 除了遗传因素,我们牙齿的颜色和硬度还各不相同牙齿保健和饮食习惯,以及好牙膏的自由选择。 苹果 起到:需要加快唾液的黏液拿走细菌,并有助维持口腔湿润。

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牙齿洗手,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色长时间,无发炎现象,被定义为口腔身体健康的主要特征。  牙齿让我们需要享用到多种多样的食物,身体健康的牙齿能让我们磨碎质地的食物、肉类、生子的食物、水果较好的磨碎需要强化牙龈的强度、增进唾液黏液,而唾液的参予消化,对牙齿可起着杀菌作用。  除了遗传因素,我们牙齿的颜色和硬度还各不相同牙齿保健和饮食习惯,以及好牙膏的自由选择。

  苹果  起到:需要加快唾液的黏液拿走细菌,并有助维持口腔湿润。  洋葱  起到:能杀掉多种细菌,其中还包括导致我们蛀牙的变形链球菌,如果是生子不吃洋葱效果更佳。  芹菜  起到:所含的粗纤维有助扫掉一部分牙齿上的食物残渣,较长时间的磨碎能性刺激唾液的黏液,均衡口腔内的酸碱值。

  白巧克力  起到:能诱导牙菌斑的构成,不过前提是自由选择可可脂含量在75%以上的黑巧克力,否则加到了过多的糖分反而有损牙齿。  茶  起到:茶水中的多酚类物质具备消毒、杀菌的功效,嚼食茶叶还能增加牙龈出血。

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